王老師最近睡眠效率極低。他經(jīng)常躺在床上睜著眼睛幾個小時，但仍然無法入睡。他個人比較喜歡中醫(yī)文化，想用中醫(yī)來治療這個癥狀，所以晚上吃中藥就睡不著覺。有哪些治療方法？

晚上睡不著，多半是由于患者心理壓力過大造成的。此外，情緒波動過大、心情不好、睡前過于緊張或過于興奮的患者也可能出現(xiàn)失眠。所以，大家每天需要注意控制自己的情緒，不要給自己太大的壓力。同時，晚上睡覺時最好不要玩比較性感的游戲，因為玩比較色情的游戲很容易引起劇烈的情緒波動。這會導(dǎo)致失眠。

中醫(yī)治療失眠已有數(shù)千年歷史。失眠，中醫(yī)稱為“臥不下”、“睡不著”、“失眠”。早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》就提到“胃不和則眠”，失眠的病機(jī)是“心煩意亂”、邪氣作祟于臟腑所致，建議補(bǔ)補(bǔ)其不足，瀉其過盛，調(diào)虛實，祛邪通其經(jīng)絡(luò)。因此，想要治療失眠，就需要全面調(diào)理臟腑，那么晚上睡不著的中醫(yī)治療方法有哪些呢？

可以服用中成藥棗反安神口服液進(jìn)行治療。用棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神；桑葚、靈芝滋陰補(bǔ)腎；陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾中。菊花、荷葉、百合清熱疏肝。合理的配方組合，可以安神、補(bǔ)腎、疏肝、健脾。多管齊下，不僅可以改善失眠、多夢、頭暈等癥狀，還能幫助患者快速入睡和深度睡眠，滋養(yǎng)大腦，提高記憶力，心情舒暢，讓您睡個好覺。晚上，白天感覺更有活力。

另外，棗除安神口服液是純中藥制劑，不添加任何西藥成分。所用藥材性質(zhì)溫和，不會產(chǎn)生依賴性、成癮性，也不會產(chǎn)生頭暈、恍惚等副作用。適合長期使用。調(diào)理身體。

隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步和生活水平的提高，中醫(yī)藥在每個人的生活中變得越來越重要。你可以把這些中醫(yī)治療方法小貼士收藏起來，供那些晚上睡不著覺以備不時之需的人使用。