您還記得健康的牙齒是什么樣子嗎？

人體最堅硬的部分是牙齒。它們的最大重量可以達到35-45公斤，但這并不意味著牙齒是堅不可摧的。生活中如果不好好愛護牙齒，就很容易患上齲齒或牙周病，從而影響進食。是的，嚴重的話會影響言語和容貌。

牙齒的外面有一層琺瑯質(zhì)。它的硬度很高，可以保護牙齒免受食物腐蝕，方便日常咀嚼和壓碎堅硬的食物。

如果牙釉質(zhì)嚴重磨損，牙齒就很容易出現(xiàn)問題，比如最常見的蛀牙，也稱為蛀牙。

你可以觀察一下你的牙齒，尤其是大牙，看牙齒之間是否有黑線。這些黑線是齲齒的前兆。這些“黑線”會逐漸變大，慢慢形成“黑洞”，醫(yī)學上稱之為“齲齒”，最終會導致牙冠完全破壞，導致牙齒腐爛。

“如果我的牙齒上只有一條小黑線，需要治療嗎？”

需要！

有一件小事想跟大家分享一下。普通齲齒是黑色的，還有一種黑齲齒是白色的。所以當你的牙齒變黃或者出現(xiàn)白斑時，你也應該提高警惕。

而且，發(fā)生齲齒后，你也會對冷、熱、酸、甜等味道變得更加敏感。隨著齲齒越來越嚴重，你可能也會時不時地出現(xiàn)牙痛。這其實就是齲齒引起的牙髓炎和牙周病。炎癥和其他并發(fā)癥。

因此，肉眼可見的壞牙并不只是表面的。如果發(fā)現(xiàn)壞洞，最好盡快修復。

而且盡早治療可以節(jié)省更多的錢。補一個小洞和補一顆牙齒的成本相差不到一分錢！

日常生活中應該如何保護牙齒呢？

首先，最重要也是最簡單的就是堅持刷牙，每天至少刷牙兩次，并使用正確的刷牙方法——巴斯德刷牙法，就是將牙刷傾斜45，配合使用小幅度橫向運動4-5次，刷牙一次對于2-3顆牙齒，刷牙時間應不少于3分鐘，以徹底清潔齦溝，控制牙菌斑，減少食物殘渣對牙釉質(zhì)的腐蝕，保護牙齒牙齒。

其次，牙齒的主要成分是鈣、鎂等礦物質(zhì)。日常飲食中可以攝入一些蛋白質(zhì)，以增強鈣、鎂等物質(zhì)的合成，強化牙齒。

大家都知道，看一次牙醫(yī)要花費上千元，絕對是一項高消費活動。普通人也沒有到一定程度的壓力，確實不愿意去看牙醫(yī)。然而，牙科疾病的發(fā)病率并不會因為看病貴而減少。為解決群眾“看牙貴”問題，國家醫(yī)保局表示，一直倡導全國各地積極參與種植牙耗材跨省聯(lián)盟采購，降低成本提高牙科保健水平，減輕人們的經(jīng)濟負擔。

解決看牙貴的問題指日可待，但我還是建議大家在日常生活中好好護理牙齒。畢竟，牙痛的人是你！