國(guó)務(wù)院辦公廳發(fā)布關(guān)于2023年部分節(jié)假日安排的通知。勞動(dòng)節(jié)放假安排為4月29日至5月3日，共5天。 4月23日、5月6日上班。經(jīng)過三年的戰(zhàn)爭(zhēng)，我們終于迎來(lái)了第一個(gè)真正的小假期，我們不用擔(dān)心任何事情。明天就開始放假啦！ **后的第一個(gè)長(zhǎng)假，你準(zhǔn)備好了嗎？

相信很多人都已經(jīng)制定了五一的出行計(jì)劃。春游、走親訪友、旅游……享受假期的同時(shí)，也要牢記健康安全問題。勤洗手、勤消毒、勤通風(fēng)、用一米面條、用公筷、分餐、不隨地吐痰、不亂扔垃圾，是良好的衛(wèi)生習(xí)慣。小燕為您準(zhǔn)備了節(jié)日健康小貼士，助您度過一個(gè)健康快樂的假期~

安全須知

1、提高自身安全意識(shí)

外出時(shí)，請(qǐng)注意周圍環(huán)境。要提高自我意識(shí)，對(duì)周圍的環(huán)境、人和事更加警惕

2.了解當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗習(xí)慣

很多旅游目的地可能居住著少數(shù)民族或者不同民族，有時(shí)他們的生活習(xí)慣和我們有很大不同。小心提前了解他們的文化傳統(tǒng)或遵守他們的文化傳統(tǒng)，否則可能會(huì)發(fā)生不必要的沖突。

3、不要選擇太偏僻的景點(diǎn)和住宿。

出國(guó)旅游時(shí)，建議不要選擇太偏遠(yuǎn)或偏僻的旅游景點(diǎn)住宿。盡量選擇人口密集或者市中心的地點(diǎn)，既出行方便又安全。

4. 與家人和朋友保持聯(lián)系

當(dāng)您出門在外時(shí)，最好每天與家人和朋友聯(lián)系，以確保您信任的人了解您當(dāng)前的位置。以便您在出現(xiàn)問題或事情發(fā)生時(shí)能夠快速做出反應(yīng)。

5.保持理性獨(dú)立思考的能力

在路上旅行時(shí)，你可能經(jīng)常會(huì)遇到與不同人群的各種聊天或互動(dòng)。不要放松警惕，以懷疑的態(tài)度對(duì)待事情與人相處，在溝通的過程中一點(diǎn)點(diǎn)獲得積分。當(dāng)你遇到任何不友好的聊天或騷擾時(shí)，要勇敢地說不。

6、不要暴露財(cái)富

雖然旅行時(shí)需要穿著漂亮，但盡量簡(jiǎn)單。盡量不要暴露貴重的珠寶和大量的金錢。

健康注意事項(xiàng)

1. 仔細(xì)咀嚼食物，小心異物卡在喉嚨里。

假期里，三五好友聚在一起，一邊品嘗周圍的美食，一邊聊聊最近的生活和工作。但在享受美味的同時(shí)，也要警惕魚骨、雞骨、假牙、棗核等異物卡在喉嚨里。

2.閑暇時(shí)適量飲酒

越來(lái)越多的年輕人喜歡邀請(qǐng)親密的朋友在聚會(huì)廳舉辦“家庭聚會(huì)”。這個(gè)時(shí)候，喝酒就成了聚會(huì)中不可或缺的一部分。

節(jié)日期間盡量少喝酒。飲酒過多很容易引起胃出血、急性胰腺炎等，甚至?xí)?dǎo)致重癥胰腺炎或因醉酒而死亡。一旦感覺不適，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，以免延誤治療。

外出時(shí)，如果飲食不慎或不適應(yīng)當(dāng)?shù)仫嬍沉?xí)慣，很容易引起腸胃不適或腹瀉。最常見的原因是吃不干凈的食物引起的腹瀉或急性胃腸炎，所以隨身攜帶抗腸道感染的藥物是很有必要的。

3.諾如病毒腸炎和食物中毒的預(yù)防

注意手衛(wèi)生和食物、飲水衛(wèi)生。外出就餐時(shí)，應(yīng)選擇衛(wèi)生條件好的正規(guī)餐廳。盡量吃煮熟的食物，清洗生的水果和蔬菜，不喝生水。生熟食品要分開，加工食品的廚房用具和容器要與生熟食品分開。徹底煮熟食物，并在再次食用之前徹底重新加熱剩余的食物和隔夜食物。保持良好的用餐風(fēng)格，盡可能分餐，鼓勵(lì)使用公筷公勺。不采集、食用不明野生菌類、野生植物。

4. 蜱傳疾病的預(yù)防

戶外活動(dòng)時(shí)做好個(gè)人防護(hù)。應(yīng)穿長(zhǎng)袖衣服和長(zhǎng)褲，扎緊褲腿，在皮膚上涂抹驅(qū)避劑，避免在草原、樹林等環(huán)境中久坐或臥，以防被蜱蟲叮咬。

5、動(dòng)物源性傳染病的預(yù)防

避免進(jìn)入野鳥等動(dòng)物棲息地，不接觸、食用野生動(dòng)物。盡量避免直接接觸任何動(dòng)物，尤其是來(lái)歷不明的動(dòng)物；不吃未煮熟的動(dòng)物產(chǎn)品；選擇新鮮、安全的動(dòng)物性食品原料，加工時(shí)生熟分開。

6. 假期呆在家里也有益健康

對(duì)于喜歡“宅在家里”的宅男女們，我們需要提醒大家的是，千萬(wàn)不要忘記保持家里清潔通風(fēng)、合理飲食、科學(xué)鍛煉、規(guī)律作息。這樣您就可以在家保持健康和快樂！

PS：炎熱的夏天即將來(lái)臨。還可以利用這個(gè)假期對(duì)家里的空調(diào)進(jìn)行清潔，預(yù)防空調(diào)內(nèi)積存的細(xì)菌、螨蟲引起的呼吸道感染。

五一旅游

記住安全和健康第一

以這個(gè)為基礎(chǔ)

多出去散步

看看這個(gè)陽(yáng)光明媚的五月“五月”

度過一個(gè)文明、健康、快樂、安全的小假期！