由于大多數(shù)家庭都有一個(gè)孩子，父母對(duì)孩子的教育、吃、穿、住、行都非常關(guān)心。尤其是在營(yíng)養(yǎng)方面，各種保健品、各種口服液輪流使用，防止孩子營(yíng)養(yǎng)不良，但即便如此，也難免會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生不良影響。

蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅、水、維生素、礦物質(zhì)等是生長(zhǎng)不可缺少的物質(zhì)。對(duì)于處于生長(zhǎng)發(fā)育黃金期的孩子來(lái)說(shuō)，全面、充足的攝入是必要的，缺一不可。據(jù)調(diào)查，鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)是中國(guó)兒童容易缺乏的營(yíng)養(yǎng)素。[1]要知道，兒童的鈣、鐵、鋅有很多功能和作用。鈣有助于骨骼和牙齒的發(fā)育；鐵可以提高學(xué)習(xí)能力。和生長(zhǎng)狀況；鋅有助于改善食欲并支持免疫系統(tǒng)健康。

既然我們了解了鈣、鐵、鋅對(duì)于孩子的作用和功效，那么我們?cè)鯓硬拍芙o孩子正確的補(bǔ)充，達(dá)到更好的效果呢？讓我們來(lái)看看！

1.均衡攝入

有些家長(zhǎng)在給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí)常常存在這樣的誤區(qū)，認(rèn)為缺什么就補(bǔ)什么。但事實(shí)上，每種營(yíng)養(yǎng)素都有不同的功能，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)都是不可或缺的。鈣、鐵、鋅的作用也是不同方面的，缺一不可。因此，正確的補(bǔ)充方法應(yīng)該是均衡攝入和補(bǔ)充并舉。

2、攝入充足

根據(jù)《**居民膳食營(yíng)養(yǎng)參考攝入量》，兒童對(duì)鈣、鐵、鋅的每日攝入量有一定的要求。充足的鈣、鐵、鋅可以讓孩子的身體保持良好的狀態(tài)，器官組織的發(fā)育也能得到充足的營(yíng)養(yǎng)支持。從不同人群的分類(lèi)來(lái)看，我國(guó)兒童缺鈣、鐵、鋅的現(xiàn)象最為突出。[2]父母應(yīng)該想辦法幫助孩子攝入足夠的量。

3.外源性補(bǔ)充

鈣、鐵、鋅在人體內(nèi)的含量雖然比其他營(yíng)養(yǎng)素少，但其重要性卻是首屈一指的。它們不能被人體合成，需要外源補(bǔ)充。生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的兒童需要消耗較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，需要及時(shí)、持續(xù)地從外界攝取營(yíng)養(yǎng)。除了日常均衡飲食外，家長(zhǎng)還可以選擇合適的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，讓孩子更多地吸收和利用。

看完了補(bǔ)充鈣、鐵、鋅的科學(xué)方法，我們?cè)撊绾握嬲鋵?shí)到生活中呢？在此我們向家長(zhǎng)推薦Pentavite天然鈣鐵鋅口服液，以更好地發(fā)揮鈣鐵鋅對(duì)兒童的功效和作用。

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