大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于推薦的補鈣藥品的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹推薦的補鈣藥品的解答，讓我們一起看看吧。

兒童補鈣補鋅哪種好？

兒童補鈣鋅鐵牌子比較好的有三精牌的葡萄糖鈣鋅鐵片，效果是比較好的。但是不光是需要通過補鈣等的藥物，要注意在飲食上多吃一些含肉類等比較豐富的食物，保持蛋白質(zhì)，維生素，微量元素需求，也有利于寶寶的正常生長發(fā)育。

沒太陽曬太陽能補鈣嗎？

不能。

沒太陽的時候紫外線的強度很低，所以曬太陽補鈣的作用微乎其微。紫外線是人體合成維生素D的很重要的一種能源，維生素D有助于鈣的吸收和利用，但沒太陽的時候的紫外線強度低，所以曬太陽補鈣的作用就不大了。

太陽曬太陽能不能直接補鈣。太陽能幫助人體合成維生素D，而維生素D有助于吸收和利用鈣。然而，直接曬太陽并不會提供足夠的鈣，因為鈣是通過食物攝入的。因此，要獲得足夠的鈣，還是需要通過飲食攝取富含鈣的食物，如奶制品、魚類和豆類等。

可以

通常情況，沒太陽的陰天也是可以補鈣的，不會影響人體對鈣元素的吸收。補鈣藥物中含有較豐富的鈣元素，可以及時補充人體進行正常生理活動所需的營養(yǎng)，避免出現(xiàn)營養(yǎng)元素缺乏。

通常陰天沒太陽曬也是可以補鈣，只是補鈣效果沒有晴天明顯。雖然陰天云層相對較厚，但是仍然有部分紫外線能夠穿透云層，照射到人體皮膚表面促進維生素D的合成，使維生素D在肝臟羥化酶的作用下轉(zhuǎn)化為具有活性的25-羥基維生素D3，加快鈣質(zhì)吸收。

曬太陽可以促進人體對鈣的吸收，但如果曬不了太陽，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚S生素d也能達(dá)到促進鈣吸收的目的。

曬太陽補鈣，每天至少需要曬半個小時。每天上午九點到十點，下午兩點到四點都是曬太陽效果最好的時機。

到此，以上就是小編對于推薦的補鈣藥品的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于推薦的補鈣藥品的2點解答對大家有用。