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德善堂富硒(德善堂養(yǎng)睪護(hù)腎怎么樣)

發(fā)布時(shí)間:2024-06-07 02:17:16 藥品推薦 153次 作者:津康制藥

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平時(shí)飲食以清淡為主,堅(jiān)持以谷類為主的均衡膳食結(jié)構(gòu)。每日膳食應(yīng)包括谷物和土豆、蔬菜和水果、牲畜、家禽、魚(yú)、蛋、奶和豆類。每天保持身體活躍,每周至少5天進(jìn)行中等強(qiáng)度的身體活動(dòng)。

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