皮膚是人體最大的器官，成人的皮膚表面積約為1.5至2平方米。但一到冬天，我的皮膚就開始感覺干燥、發(fā)癢。尤其是中老年人，皮膚已經(jīng)失去了年輕時的水分。它們的小腿上有一層白色的鱗片。他們越抓，就越癢。劃痕留下遍地傷痕。晚上無法好好休息，瘙癢難忍。

冬季皮炎又稱冬季瘙癢癥、脂肪營養(yǎng)不良性皮炎。主要是由于冬季氣候干燥，皮膚表面油脂分泌減少，缺乏足夠的水分而引起的一系列癥狀。冬季皮炎不僅會引起瘙癢，還會引起脫皮，影響美觀。主要表現(xiàn)是皮膚上出現(xiàn)細小鱗片。嚴重時會出現(xiàn)“碎瓷”般的裂紋。干裂在小腿脛骨前部尤其明顯，大腿內(nèi)側(cè)和手背也會出現(xiàn)干裂。

由于冬季天氣干燥寒冷，皮膚血管收縮。同時，人體活動量減少，新陳代謝率降低，汗腺和皮脂腺的油脂分泌也相對減少。在這種情況下，皮膚的水分含量減少，變得脆弱且缺乏彈性，從而引起瘙癢。

為什么會出現(xiàn)皮膚瘙癢的情況？

事實上，這是你的身體向你發(fā)出求救信號。歸根結(jié)底，是因為你的皮膚太干燥了。一般來說，冬季皮膚瘙癢主要是由以下因素引起的。

——氣候因素

在寒冷的氣溫下，為了保溫、維持體溫，皮膚的毛細血管會收縮，流向皮膚的血流量會減少，汗液和皮脂的分泌也會減少，使皮膚容易出現(xiàn)干燥現(xiàn)象。

——代謝因素

隨著年齡的增長，皮膚的彈性逐漸消失，新陳代謝和愈合能力下降，容易出現(xiàn)萎縮、干燥、瘙癢等現(xiàn)象。尤其是老年人，由于新陳代謝水平降低，皮膚的汗腺和皮脂腺出現(xiàn)生理性萎縮，皮脂分泌減少，皮膚皮脂少了，瘙癢自然就容易找上門來。

—— 洗澡太頻繁

許多挑剔的人每天都必須洗澡。這樣做的后果就是，冬天“懶惰”的皮脂腺終于分泌了一些皮脂，很快就被沖走了。皮膚不干才奇怪！

—— 疾病因素

一些慢性皮膚病的常見癥狀之一就是皮膚瘙癢，比如慢性蕁麻疹、濕疹、牛皮癬等皮膚病。另外，身體內(nèi)部很多病變，甚至是腫瘤，早期都會引起瘙癢癥狀。如果找不到原因，不僅瘙癢無法緩解，還會延誤治療。如果出現(xiàn)皮膚瘙癢，但沒有明顯癥狀，一定要盡快去看醫(yī)生，查明原因，及時治療。

預(yù)防皮膚瘙癢要注意以下幾點：

01

及時護理皮膚，老年人也不例外。可以在身體表面涂抹一些保濕霜。

02

衣服應(yīng)該寬敞并由舒適透氣的材料制成。內(nèi)衣應(yīng)該是棉質(zhì)或絲質(zhì)的，而不是羊毛的。

03

減少外界有害作用，如手抓傷、堿性肥皂、熱水燙傷等，應(yīng)注意減少洗澡次數(shù)，一般平均每周12次為宜。

04

注意調(diào)整飲食，多吃富含維生素C的蔬菜和水果，避免吃辛辣食物和易過敏的物品，可以適當(dāng)補充脂肪。

05

進行力所能及的體育鍛煉，促進皮膚新陳代謝，促進汗腺分泌，減少皮膚干燥。