驚蟄是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣。

時值仲春伊始，正是萬物生長的好時節(jié)。

然而，每年這個時候我有點粗心

容易發(fā)生突發(fā)心腦血管疾病，尤其是中風(fēng)。

為什么驚蟄人中風(fēng)如此多發(fā)？

1、晝夜溫差大—— 血管頻繁收縮

驚蟲前后，天氣冷熱交替，晝夜溫差較大。受溫度影響，血管收縮和舒張過于頻繁，彈性下降。它就像一個氣球，不斷地被吹大、放氣、吹大、再放氣。氣體……很容易爆炸。

2、早春空氣干燥，血液容易變得粘稠。

早春時節(jié)，氣溫較低，天氣比較干燥，會加速人體內(nèi)水分的流失，血液會變得粘稠，流速變慢。如果久坐不動，血液就會停滯，甚至可能導(dǎo)致紅細(xì)胞堆積，形成血栓。一旦流入大腦，就有堵塞腦血管、引發(fā)腦梗塞的風(fēng)險！

另外，春季肝陽上升，肝火旺盛，容易使人脾氣暴躁，進(jìn)而導(dǎo)致血壓升高。尤其是中老年人，風(fēng)險更大，因為硬化的血管在高血壓的“侵蝕”下，很容易出現(xiàn)斑塊脫落、血管破裂！

因此，驚蟄前后，一定要注意預(yù)防突發(fā)中風(fēng)。

驚蟄季節(jié)如何預(yù)防中風(fēng)？

1.控制三高

高血壓患者應(yīng)定期測量血壓，控制在合理范圍內(nèi)；高脂血癥患者最好每3-6個月復(fù)查一次；高血糖患者，尤其是糖尿病患者，眼底、腎臟、皮膚等容易出現(xiàn)并發(fā)癥的部位要重點關(guān)注。

健康專家提醒，這個時期，體內(nèi)痰濕熱盛、瘀血過多的人，可以尋求中醫(yī)養(yǎng)生之道。

安宮牛黃丸具有清除血栓、軟化血管的作用。驚蟲時服用安宮牛黃丸，可以凈化邪氣，平衡陰陽，保持心血管系統(tǒng)和大腦神經(jīng)系統(tǒng)的清爽。

2.控制情緒

情緒激動會使心跳加快、血壓迅速升高，很容易導(dǎo)致血管破裂。因此，每天必須保持穩(wěn)定的情緒，戒驕戒躁。