每年四月的第二個(gè)星期六被定為全國(guó)愛鼻日。它的成立是為了引起公眾對(duì)鼻部疾病和呼吸系統(tǒng)健康的關(guān)注。

春天，草長(zhǎng)鶯飛，正是游覽、踏青的好時(shí)節(jié)。這也是鼻部疾病多發(fā)的時(shí)期。鼻子是人體呼吸新鮮空氣的第一門戶。如果發(fā)生“小事故”，就可能發(fā)生“大災(zāi)難”。 “愛鼻子日”，我們來(lái)聊聊關(guān)于鼻子的事情。

常見的鼻部疾病有哪些？

常見的鼻部疾病主要有：鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等。鼻炎、鼻竇炎根據(jù)發(fā)病原因和病程長(zhǎng)短分為多種類型，包括急性鼻竇炎、慢性鼻竇炎、過敏性鼻炎、真菌性鼻竇炎、其中，過敏性鼻炎和慢性鼻竇炎是影響鼻部健康的最主要的幾類疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，發(fā)病率已達(dá)40%左右，且發(fā)病率逐年上升。兒童發(fā)病率較高，更容易被忽視。

警惕疾病的早期癥狀

為了增強(qiáng)人們對(duì)鼻部疾病的認(rèn)識(shí)，我們必須警惕鼻子的早期癥狀，如鼻塞、流鼻涕、鼻腔內(nèi)有血性分泌物等。

警惕過敏性鼻炎：鼻子癢、眼睛癢、打噴嚏

過敏性鼻炎最典型的癥狀是連續(xù)打噴嚏，有時(shí)可達(dá)十多個(gè)噴嚏，在早上起床和晚上準(zhǔn)備睡覺時(shí)最為明顯。打噴嚏后會(huì)流大量鼻涕，并出現(xiàn)不同程度的鼻塞。

需要注意的是，這些癥狀可能會(huì)因疑似過敏原的出現(xiàn)和消失而出現(xiàn)和消失，大約30%的患者還可能患有哮喘。春季過敏原較多，導(dǎo)致過敏性鼻炎高發(fā)，尤其是兒童，更容易患過敏性鼻炎。

警惕鼻竇炎：鼻塞、長(zhǎng)時(shí)間流鼻涕

一旦鼻粘膜受到大量細(xì)菌侵入，或者受到灰塵、異物侵入，粘膜就會(huì)腫脹，堵塞鼻竇開口，導(dǎo)致細(xì)菌繁殖，引起鼻竇炎癥。鼻竇炎會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)期鼻塞，往往只有一個(gè)鼻孔被堵塞，大量粘稠粘液，頭痛，嗅覺喪失。

鼻竇炎通常會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕等癥狀。它通常是由感冒引起的，很容易被忽視。如何區(qū)分普通感冒和鼻竇炎？普通感冒通常會(huì)在七到十天內(nèi)自愈。如果鼻塞或流鼻涕超過十五天，則應(yīng)警惕鼻竇炎。

小技巧，大學(xué)問題—— 如何正確擤鼻涕？

正常情況下，鼻腔粘膜下層豐富的杯狀上皮和腺體分泌大量粘液，將進(jìn)入鼻竇的細(xì)菌、細(xì)菌、灰塵等有害物質(zhì)從鼻腔排出。鼻腔通過纖毛擺動(dòng)。鼻炎發(fā)作時(shí)，鼻粘膜充血腫脹，分泌較多粘液，形成鼻涕，加速體內(nèi)有害物質(zhì)排出體外。因此，擤鼻涕是人體正常的生理保護(hù)機(jī)制之一。

錯(cuò)誤的擤鼻涕可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。當(dāng)擤鼻涕用力過猛、捏緊鼻孔時(shí)，分泌物可逆行流入多個(gè)竇腔，甚至經(jīng)咽鼓管進(jìn)入中耳腔，引起耳悶、耳鳴、聽力障礙。由于鼻涕中含有大量致病菌，可引起鼻竇炎或中耳炎。

正確的擤鼻涕方法是：

1、用手指按壓一側(cè)鼻孔，用另一側(cè)將鼻涕吹出，然后用同樣的方法擤另一側(cè)；

2、將紙巾或手帕放在鼻孔下方，雙手輕輕放在鼻子兩側(cè)，稍用力將鼻涕吹出；

3.向上抬起下巴，通過抽吸將鼻涕從后鼻孔引至咽部，然后通過口腔吐出。需要注意的是，無(wú)論采用什么方法，都應(yīng)避免用力過猛！

日常生活中如何護(hù)理鼻子

盡量不要挖鼻孔

可以用水或醫(yī)用鹽水沖洗，這樣有助于清除鼻子內(nèi)的異物和分泌物，也有利于保護(hù)鼻粘膜。

必要時(shí)佩戴口罩

呼吸道感染、鼻炎、鼻竇炎患者冬季外出時(shí)可以佩戴口罩，起到擋風(fēng)沙、阻隔細(xì)菌、提高呼吸空氣溫度和濕度的作用。

呼吸新鮮空氣

減少有害氣體的吸入，保持意識(shí)。經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)、新鮮。

流鼻血時(shí)不要驚慌

流鼻血時(shí)，不要用不潔的物體塞鼻孔?？梢杂檬种改笞”且?，按在臉上三到五分鐘。如果持續(xù)出血，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

最后，小燕提醒大家，在這個(gè)美麗的春天，要保持室內(nèi)清潔，勤曬被褥，遠(yuǎn)離毛絨玩具，盡量不要使用地毯，戴上口罩，愛護(hù)我們的鼻腔，保護(hù)我們的健康！