絕大多數(shù)人在這個(gè)過程中常常會(huì)感到不舒服，出現(xiàn)注意力不集中、抑郁、焦慮、失眠等癥狀。很多時(shí)候他們想吃點(diǎn)東西來分散自己的注意力，避免舊病復(fù)發(fā)。那么，吃什么能讓人上癮呢？

關(guān)于吃什么會(huì)上癮，其實(shí)有很多東西可以選擇。比如可以選擇口香糖作為零食，也可以選擇各種水果，比如蘋果、梨、柚子、獼猴桃等。另外，這段時(shí)間可以吃一些潤肺的食物，比如百合、百合等。蓮子粥、蓮藕山藥銀耳湯等。

另外，除了通過飲食來控制煙癮外，還可以參加下棋、跳舞等社交活動(dòng)來豐富自己的興趣愛好?；蛘邊⒓芋w育鍛煉，不僅可以強(qiáng)身健體，還能促進(jìn)內(nèi)啡肽的釋放，使人心情愉悅，這些都是有幫助的。

如果煙癮太重，也可以服用藥物來輔助，比如帕拉科（Paraco）、酒石酸伐尼克蘭片（Varenicline Tartrate Tablets）。該藥在國內(nèi)控?zé)煯a(chǎn)品中占據(jù)領(lǐng)先地位，是控?zé)煴貍渌幬?。國?nèi)外許多指南均推薦其作為一線藥物。戒煙戒毒，使用Paraco控制吸煙，可以減少吸煙對(duì)疾病治療的不良影響，保證療效，促進(jìn)康復(fù)。

而且，酒石酸伐尼克蘭服用Paricoline Tartrate片后可以很快起效。口服后3-4小時(shí)達(dá)到血藥峰濃度，4天內(nèi)達(dá)到穩(wěn)態(tài)血藥濃度。具有較高的全身生物利用度，且不受食物和給藥時(shí)間的影響。影響。此外，Paraco酒石酸伐尼克蘭片已通過臨床安全測試，可安全服用。服用期間不會(huì)與常用藥物發(fā)生相互作用，可以放心使用?？傊?，該藥具有使用安全、見效快、服用方便、雙向調(diào)節(jié)等特點(diǎn)，適合所有吸煙者。

了解完吃什么會(huì)讓你上癮之后，小編也想提醒大家，這是一個(gè)長期的工程，所以一定要有耐心，持之以恒，按照計(jì)劃慢慢來。我相信在不久的將來我們都會(huì)成功。