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到底先吃飯還是先刷牙好(到底先吃飯還是先刷牙比較好)

發(fā)布時間:2024-05-27 00:51:07 藥品生產(chǎn)基地 593次 作者:津康制藥

小時候,媽媽說:“早上起床第一件事就是刷牙,吃飯前先刷牙!不然肚子里的細菌都會被吃掉!”

隨著年齡的增長,朋友說:“先吃飯,再刷牙,把殘渣、污垢都刷掉!”

到底先吃飯還是先刷牙好(到底先吃飯還是先刷牙比較好)

這兩種說法都有各自的道理。那么對于吃飯和刷牙這個老生常談的話題,什么樣的答案才能算是這個問題的正確答案呢?

答案是肯定的,就看你如何選擇了!

決定飯前刷牙還是飯后刷牙的依據(jù)首先是口腔是否健康??谇唤】狄馕吨谇痪号c口腔器官之間的關(guān)系處于平衡狀態(tài)。這個時候,飯前飯后刷牙并沒有什么壞處。飯前刷牙的好處是可以清新口氣,讓你吃起來感覺更好??谇徊唤】狄馕吨谇痪号c宿主之間的關(guān)系失去平衡。這時飯前刷牙還是飯后刷牙取決于口腔疾病的情況。

蛀牙

蛀牙的致病因素不僅是細菌,還有食物、宿主和時間。這四個因素必須同時作用才能導(dǎo)致蛀牙。

口腔細菌不僅數(shù)量豐富,而且生長迅速,很明顯,刷牙后不久它們就會卷土重來。因此,飯前刷牙意味著飯后不僅食物殘渣會繼續(xù)存在,口腔細菌也會繼續(xù)發(fā)揮作用。因此,直到下次刷牙時,口腔細菌和食物殘渣仍然會有更多的機會接觸,因此仍然可能產(chǎn)生酸性物質(zhì)。從而腐蝕牙齒;

飯后刷牙意味著即使刷牙后不久口腔細菌還可以繼續(xù)工作,但由于食物殘渣已被廣泛清除,細菌將獨自呆到下一頓飯。飯后刷牙更有利于減少產(chǎn)酸的可能性。

可見,從預(yù)防蛀牙的角度來看,飯后刷牙更為科學(xué)。

牙周炎

雖然牙周炎的致病因素比蛀牙更為復(fù)雜,但只有細菌是驅(qū)動因素,其他都是促進因素??梢姡乐苎着c食物的關(guān)系并不密切。因此,從預(yù)防牙周炎的角度來看,無論飯前刷牙還是飯后刷牙,只要能有效地每天刷牙兩次,就可以保證在一定時間內(nèi)控制牙菌斑的效果,從而減少牙菌斑的產(chǎn)生。有利于疾病的預(yù)防和治療。意義。然而,考慮到牙周病原菌可能對整體健康產(chǎn)生許多不利影響,飯前刷牙似乎更為合適。

可見,對于口腔健康的個體來說,飯前刷牙和飯后刷牙差別不大;對于易患蛀牙的人來說,飯后刷牙更有利于預(yù)防蛀牙;而對于牙周炎患者來說,飯前刷牙似乎更有利于全身性疾病的防治。

簡而言之

愛牙第1條

無論你選擇哪一個

最后,好好刷牙才是正確的出路。

祝大家都有一口好牙