失眠是日常生活中最常見的疾病之一?？磥砗芏嗳硕加龅竭^或者正在經(jīng)歷失眠的情況。最近一段時間，袁老師一直失眠。他每天早早的就躺在床上想睡覺，但躺了幾個小時還是睡不著。隨著時間的推移，他的心情也越來越煩躁。那么他該如何應對煩躁、入睡困難的問題呢？

生活在當今快節(jié)奏的社會，人們的壓力來自各個方面，比如工作、家庭等，當人們的心理壓力超負荷時，身體也會發(fā)生相應的變化，導致失眠等狀況。起初，很多人并沒有重視失眠，認為沒什么大不了的。事實上，失眠不僅會導致睡眠不足、精神不振。長期習慣性失眠不僅會使人感到抑郁、疲倦、焦慮甚至抑郁，還會導致植物神經(jīng)功能紊亂、免疫力下降、壽命縮短等。因此，當出現(xiàn)失眠時，需要采取措施：盡快。

那么如何應對煩躁、入睡困難的問題呢？

臨床上常選用棗仙安神口服液進行治療。棗仙安神口服液是由九種中藥成分復配而成。具有補心、補腎、安神之功效。它可以幫助治療頭暈、健忘、緊張、焦慮、失眠等。夢和其他癥狀。配方中含有養(yǎng)心安神的酸棗仁、茯苓、百合，可以養(yǎng)心安神，改善睡眠，助你夜間安眠；配方中含有滋陰補腎的靈芝、桑葚等名貴藥材，可補腎、健腦、滋養(yǎng)身心。幫助您在白天感到精力充沛并擁有良好的記憶力；其配方中含有菊花、陳皮等疏肝解郁的藥物，幫助患者改善情緒，熱情擁抱生活。

此外，還可以通過調(diào)整心態(tài)來緩解煩躁情緒，從而改善入睡困難。比如，睡前聽一些適合睡眠的輕音樂，讀一會兒自己喜歡的書，讓自己平靜下來，讓全身放松。從而促進睡眠。

看完這篇文章，你是否找到了如何應對煩躁、入睡困難的問題的答案呢？以后遇到入睡困難的時候也不必太擔心。只要你按時吃藥，相信你很快就會痊愈。