在日常工作中，小編經(jīng)常接觸到一些同時(shí)患有高血壓的2型糖尿病患者。這些人更容易出現(xiàn)冠心病、心絞痛、糖尿病腎病等并發(fā)癥。如果不及時(shí)管理，將會(huì)嚴(yán)重影響他們的健康?；颊叩纳钯|(zhì)量。那么今天我就跟大家分享一下，患有2型糖尿病合并高血壓時(shí)要注意什么，以及日常如何進(jìn)行自我管理。

伴有高血壓的2型糖尿病主要是由胰島素抵抗和高血糖引起的。首先，最大的健康風(fēng)險(xiǎn)是心血管疾病。這兩種慢性疾病會(huì)對(duì)血管內(nèi)壁造成損害，加速體內(nèi)冠狀動(dòng)脈硬化的發(fā)展。速度加快，從而增加了患者冠心病的發(fā)病率。隨著病情的進(jìn)展，還會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的心血管疾病和糖尿病并發(fā)癥，比如中風(fēng)、冠心病等。因此，建議糖友們，如果出現(xiàn)糖尿病合并高血壓的情況，一定要進(jìn)行干預(yù)時(shí)間！

那么患上2型糖尿病和高血壓時(shí)應(yīng)該注意什么呢？

控制飲食：建議少吃高糖、高脂肪的食物，多選擇低脂、低膽固醇的食物，如全麥、豆類(lèi)、新鮮蔬菜、牛奶、家禽、魚(yú)類(lèi)等。這些食物可以幫助更好地控制血糖和血壓；另外，盡量避免或減少含鈉、鉀高的食物，如醬菜、海帶等。

控制體重：建議患有高血壓的糖尿病患者每天控制體重。目標(biāo)控制目標(biāo)為：BMI24 kg/m2；腰圍，男性90厘米，女性85厘米。每天可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步、打太極拳等，根據(jù)自己的情況每天可以運(yùn)動(dòng)30到40分鐘，防止身體受到損傷。

合理用藥：對(duì)于2型糖尿病合并高血壓患者，藥物治療的目標(biāo)是控制患者的血糖和血壓水平，減少微血管并發(fā)癥的發(fā)生。除降糖藥物外，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下與其他藥物聯(lián)合服用。常用的降壓藥物包括：受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素II受體拮抗劑、利尿劑等。另外，還可以聯(lián)合使用中成藥來(lái)預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生，比如金利達(dá)顆粒。金利達(dá)可以改善胰島功能，穩(wěn)定降低血糖，還可以調(diào)節(jié)血脂、減肥。更有利于控制血糖，達(dá)到目標(biāo)。對(duì)視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病、糖尿病神經(jīng)病變和心血管事件等微血管并發(fā)癥有顯著的改善作用，這是與普通降糖藥物不同的。此外，臨床研究也證實(shí)金利達(dá)與西藥抗糖尿病藥物聯(lián)合使用不會(huì)引起低血糖，更安全。當(dāng)血糖水平在目標(biāo)范圍內(nèi)時(shí)，可以改善口渴、疲勞、便秘等癥狀，并預(yù)防和治療并發(fā)癥。

以上就是關(guān)于2型糖尿病和高血壓要注意什么的相關(guān)內(nèi)容。其實(shí)，除了小編提到的以外，患者在日常生活中還應(yīng)該注意改善自己的生活方式，比如保持心情舒暢、睡眠規(guī)律、每天自我監(jiān)測(cè)血糖、血壓等。同時(shí)多了解相關(guān)疾病，以便積極配合治療，以利于血糖、血壓的控制，預(yù)防各種危及生命的并發(fā)癥的發(fā)生。