失眠一直是困擾中國(guó)人的“難題”。最近聽(tīng)說(shuō)可以服用棗川安神口服液來(lái)治療失眠。那么棗除安神口服液的成分是什么？早除安神口服液為什么能治療失眠？以及還有哪些方法可以改善失眠，小編特地對(duì)這些問(wèn)題進(jìn)行了詳細(xì)的了解。讓我們來(lái)看看。

棗樸安神口服液的成分是什么？

棗珍安神口服液由大棗、桑葚、靈芝、百合、山楂、茯苓、陳皮、菊花、荷葉組成。其中，棗子中富含的棗皂苷A，能促進(jìn)和保護(hù)大腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)，并能提高腦組織中“天然大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，使人入睡盡快地。狀態(tài)，并能提高睡眠質(zhì)量，延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間；大棗富含花青素、槲皮素、黃烷醇等營(yíng)養(yǎng)成分，可減少對(duì)腦細(xì)胞的氧化損傷，抑制神經(jīng)炎癥反應(yīng)。還可以增加大腦的血流量，讓腦細(xì)胞得到充足的營(yíng)養(yǎng)，提高腦力；靈芝富含靈芝多糖，可以提高人體能量系統(tǒng)的供能能力，從而提高人體的運(yùn)動(dòng)能力，緩解運(yùn)動(dòng)疲勞；百合中的百合皂苷能有效提高腦組織中多巴胺和血清素的含量，幫助人們保持平和愉快的心情。

除了積極服用藥物治療失眠外，大家還應(yīng)該學(xué)會(huì)通過(guò)其他方法來(lái)改善失眠，比如日常勞逸結(jié)合緩解壓力，及時(shí)消除不良情緒，保持積極的心態(tài)來(lái)改善失眠；此外，大家還應(yīng)該保持良好的作息習(xí)慣。睡前盡量避免喝咖啡、濃茶等飲料。堅(jiān)持泡腳、喝熱牛奶等有助于改善睡眠質(zhì)量的習(xí)慣。早睡早起，避免白天長(zhǎng)時(shí)間補(bǔ)覺(jué)。保持規(guī)律作息，讓自己的生物鐘逐漸保持穩(wěn)定。

了解了棗川安神口服液的成分是什么、棗川安神口服液為什么能治療失眠、還有哪些方法可以緩解失眠之后，我想大家已經(jīng)對(duì)棗川安神口服液和失眠有了深入的了解。最后小編提醒大家，如果出現(xiàn)失眠癥狀，千萬(wàn)不要掉以輕心，一定要及時(shí)采取措施改善失眠癥狀，以免影響日常工作和生活。