秋雨漸下，秋風(fēng)漸涼。進(jìn)入秋季，雖然夏季的炎熱被驅(qū)走了，但也成為一些呼吸道疾病發(fā)病的溫床。秋季天氣多變，晝夜溫差加大，容易感冒。尤其是老年人和幼兒，秋季要特別注意預(yù)防呼吸道疾病的發(fā)生。秋季呼吸道疾病的發(fā)病率也很可能呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。比如，原本應(yīng)該在冬季流行的哮喘、支氣管炎等疾病，到了秋季就開(kāi)始慢慢發(fā)生。

為什么是秋冬

呼吸系統(tǒng)疾病患者是否顯著增加？

首先，秋天的空氣比較干燥。在干燥的環(huán)境中，細(xì)菌的活性增強(qiáng)，更容易生長(zhǎng)和循環(huán)。隨著秋風(fēng)的吹拂，細(xì)菌被吸入肺部，引發(fā)疾病。

其次，冷空氣吸入呼吸道時(shí)，刺激呼吸道粘膜，可引起粘膜血管收縮、缺血和營(yíng)養(yǎng)障礙。粘膜上皮的纖毛運(yùn)動(dòng)減弱，降低了呼吸道本身的凈化和防御功能。

最后，秋天是草枯葉落的季節(jié)，空氣中的過(guò)敏物質(zhì)比夏天多。過(guò)敏因素引起的支氣管哮喘、慢性支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病容易復(fù)發(fā)。

秋天和冬天的人是誰(shuí)？

容易患呼吸道疾?。?

主要是老人、兒童或有基礎(chǔ)疾病等免疫力低下的人群。

有慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病、支氣管哮喘、支氣管擴(kuò)張等慢性呼吸道疾病病史的患者，以及糖尿病、心力衰竭、腦血管病后遺癥等免疫功能低下的患者，更容易患病隨著天氣變冷。

如何預(yù)防

呼吸道疾病的發(fā)生？

1、注意保暖，及時(shí)添加衣物。特別要注意頸部、頭部和背部的保暖。這三個(gè)地方最容易受寒。感冒一旦發(fā)生，會(huì)直接經(jīng)口、鼻、咽、喉、肺，引發(fā)呼吸道疾病；

2、增加室內(nèi)通風(fēng)，增加空氣濕度。室內(nèi)多開(kāi)窗通風(fēng)，加快空氣流通，保持空氣新鮮；

3、科學(xué)飲食。飲食宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，多喝溫開(kāi)水?？梢猿砸恍r(shí)令水果，如梨、甘蔗等，具有健脾、益肺、止咳、祛痰的功效。對(duì)某些食物有過(guò)敏史的人，應(yīng)避免食用已證實(shí)會(huì)引起過(guò)敏的食物，切不可心存僥幸；

4、適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力。 “春蓋秋霜”可提高抗寒能力。運(yùn)動(dòng)時(shí)避免空腹。鍛煉需要循序漸進(jìn)，并在你的能力范圍內(nèi)。只有這樣，才能很好地鍛煉心肺功能。

老年人運(yùn)動(dòng)時(shí)要把握好運(yùn)動(dòng)時(shí)間：

早上鍛煉，盡量在太陽(yáng)升起之后進(jìn)行，此時(shí)氧氣充足，空氣不會(huì)太冷；

下午鍛煉，盡量在下午四點(diǎn)左右進(jìn)行，也可以在晚上進(jìn)行。避免太晚和睡前運(yùn)動(dòng)，以免影響睡眠；

霧天或氣溫過(guò)低時(shí)不宜運(yùn)動(dòng)。

5、注意個(gè)人衛(wèi)生，避免去公共場(chǎng)所。勤洗手、勤洗澡、勤換衣服、勤曬衣被；飯前便后、上廁所、外出歸來(lái)、咳嗽、打噴嚏、清潔鼻腔后立即洗手，并經(jīng)常洗手；盡量避免前往人員密集的公共場(chǎng)所，必要時(shí)佩戴口罩；如果周?chē)辛鞲谢颊?，?yīng)及時(shí)采取消毒隔離措施。

秋季呼吸道疾病多發(fā)

掌握這幾點(diǎn)

可以有效減少呼吸道疾病的發(fā)生

如果情況嚴(yán)重

請(qǐng)及時(shí)去醫(yī)院治療

以免耽誤最佳治療時(shí)間