2023年9月24日是第66個國際聾人日。 1957年，根據(jù)歐洲聾人組織的倡議，世界聾人聯(lián)合會決定每年9月的第四個星期日為國際聾人日，1958年9月28日為第一個國際聾人日。聾人。

我國是世界上聽障人數(shù)最多的國家，約有2780萬人，占全國殘疾人的30%以上。在各類殘疾中居首位。讓我們一起更多地了解耳聾，以便更科學地預防耳聾。

什么是耳聾？

臨床上將各種類型的聽力損失統(tǒng)稱為聽力損失。當聽覺系統(tǒng)的聲音傳遞和感受部分，以及聽覺傳導通路中各級聽神經(jīng)和中樞發(fā)生病變時，就會引起聽力功能障礙，產(chǎn)生不同程度的聽力損失。輕度聽力損失也稱為聽力困難，嚴重影響正常言語交流的聽力損失稱為耳聾。

聽力障礙的原因

造成聽力障礙的主要原因如下：

1、先天性耳聾。我國每年出生的先天性耳聾兒童數(shù)量僅次于先天性心臟病，居第二位；

2、成人過度疲勞、壓力大、耳部血管收縮引起的缺血缺氧、長期接觸噪聲、耳朵意外受傷等都可能導致耳聾；

3、老年性聽力損失是由于衰老而發(fā)生的聽力損失，取決于與衰老有關的各種因素；

4.使用耳毒劑也會影響聽力。

如何保護你的耳朵

不要經(jīng)常挖耳朵

外耳道內(nèi)適當?shù)亩覆坏粫绊懳覀兊穆犃Γ炊梢栽诙淅镓Q起一道保護屏障。耳垢呈微酸性，能抑制細菌，并能阻擋外界飛蟲或灰塵顆粒，保護脆弱的耳道和深部鼓膜。

遠離喧鬧的環(huán)境

避免長期接觸噪音，否則會導致內(nèi)耳微細血管處于痙攣狀態(tài)，減少內(nèi)耳的血液供應，導致聽力下降。當人每周暴露在85至90分貝的環(huán)境中超過40小時而沒有采取防護措施，或暴露在突然爆發(fā)的巨響中時，耳蝸嬌嫩的細胞就會被破壞，造成聲震損傷。我們可以捂住耳朵或者佩戴專門的護耳器。

科學飲食增強體質(zhì)

應注意飲食清淡，減少辛辣、油膩食物的攝入，多喝水。同時，應積極鍛煉身體，增強身體抵抗力，避免耳朵發(fā)癢、發(fā)炎等問題。

不要讓水進入耳朵

游泳和洗澡時不要讓水進入耳朵。如果不小心進水，可以將頭向進水一側的耳朵傾斜，抬起一只腳，用患側的腳輕輕跳躍，耳道內(nèi)的水就會被排除。它沿著外耳道自然流出。

正確使用耳機

對于年輕人來說，耳機是必不可少的裝備。但人們的聽力常常因使用不當而受到損害。比如使用耳機的音量太大或者使用時間太長，這些行為都會極大地損害我們的聽力系統(tǒng)。

擤鼻涕時要注意姿勢

秋季感冒多發(fā)，擤鼻涕在所難免，但不正確的擤鼻姿勢可能會導致中耳炎。正確的擤鼻涕姿勢是：用手指按壓一側鼻孔，輕輕用力向外呼氣，另一側鼻孔的鼻涕就會被吹出來。用同樣的方法再吹另一面。或者在兩個鼻孔前放一張紙巾，不要按壓鼻孔，只需從鼻孔向外輕輕呼氣，將鼻涕吹到手帕上即可。