每年的3月3日是全國聽證日。今年我國護耳日的主題是“科學(xué)護耳護耳實現(xiàn)主動健康”。耳朵和眼睛一樣，是我們與外界保持聯(lián)系的最重要的門戶之一。擁有良好的聽力將使我們終生受益，讓我們聆聽美麗的聲音，體驗美麗的世界。今天就和小編一起來認識一下我們的耳朵吧~

耳朵結(jié)構(gòu)

耳朵是人體的聽覺器官，由外耳、中耳、內(nèi)耳三部分組成。

外耳：外耳由耳廓和外耳道組成。耳廓的主要功能是收集聲音。外耳道將耳廓連接到中耳。

中耳：位于外耳和內(nèi)耳之間，由鼓室、咽鼓管、鼓室竇和乳突四部分組成。中耳主要起傳導(dǎo)和放大聲音的作用。

內(nèi)耳：結(jié)構(gòu)非常復(fù)雜，由三部分組成：前庭、半規(guī)管和耳蝸。前兩個部分負責(zé)平衡感官，而后者則與聽覺有關(guān)。

耳朵的作用

耳朵的基本功能是聽覺、平衡和美容，具體如下：

1.產(chǎn)生聽覺：耳朵是重要的感覺器官。耳朵位于頭部兩側(cè)，最重要、最基本的生理功能是聽覺。耳廓具有收集聲波的功能。收集聲波后，通過中耳將聲音傳輸?shù)街卸?nèi)耳，產(chǎn)生產(chǎn)生聽覺的神經(jīng)沖動；

2、保持平衡：耳朵是重要的平衡器官。耳朵內(nèi)有半規(guī)管和前庭，是產(chǎn)生平衡感的重要結(jié)構(gòu)，對維持平衡起著重要作用；

3、保持美麗：耳朵位于頭部兩側(cè)，是保養(yǎng)容顏的重要器官。雙側(cè)對稱的耳朵可以保持正常的外觀。有些患者由于各種原因出現(xiàn)耳廓畸形，這是造成面部缺陷的重要因素。

我們?nèi)绾温牭铰曇簦?

1. 耳廓

人的耳廓就像一個衛(wèi)星接收器，可以接收聲波并將其匯聚到外耳道。然后，它們被傳送到鼓膜，引起鼓膜振動。鼓膜的振動可以驅(qū)動與之相連的小骨。

2.聽小骨的活動

聽小骨的活動可振動內(nèi)耳門戶卵圓窗膜，引起內(nèi)耳內(nèi)淋巴液振動，引起內(nèi)耳基底膜振動，使基底膜上的細胞產(chǎn)生相應(yīng)的潛在變化。電信號匯聚到聽神經(jīng)，然后通過聽神經(jīng)傳輸?shù)酱竽X中的聽覺中樞。只有這樣，人們才能真正“聽到”聲音。

影響耳朵健康的主要因素

1、人體器官自然衰老

隨著年齡的增長，我們的人體器官也會老化，耳朵自然也逃不掉。老年性耳聾是一種與年齡相關(guān)的疾病，隨著年齡的增長而逐漸發(fā)生，嚴重時可導(dǎo)致完全耳聾。通常，在65歲至75歲的老年人中，發(fā)病率可高達60%左右。

2、長時間佩戴耳機

長時間佩戴耳機是目前聽力損失老化現(xiàn)象的主要原因之一。長期連續(xù)使用可能會導(dǎo)致內(nèi)耳功能受損，引起不同程度的感音神經(jīng)性聽力損失，還可能伴有耳鳴癥狀。

3、壓力過大導(dǎo)致聽力下降

由于長期生活壓力過大，特別是睡眠和休息時間不足、高強度工作、通宵加班，甚至?xí)円诡嵉?，有的人可能會出現(xiàn)突發(fā)性聽力損失，更嚴重的情況可能會出現(xiàn)突發(fā)性聽力損失。耳聾。

4、長時間暴露在嘈雜的環(huán)境中

長期暴露在噪音環(huán)境而不采取任何防護措施，可能會導(dǎo)致聽覺神經(jīng)疲勞，造成慢性內(nèi)耳損傷。長期接觸強度超過85dB的噪聲會導(dǎo)致噪聲性聽力損失。

5. 耳毒性物質(zhì)

藥物中毒也是導(dǎo)致聽力損失的重要因素。更常見的耳毒性藥物包括抗癌藥物和氨基糖苷類抗生素。

隨著生活節(jié)奏的加快，很多人的生活壓力和精神壓力明顯增加，隨之而來的耳部疾病也明顯增多。為了預(yù)防耳鳴、耳聾等耳部疾病，需要在生活中平衡作息，避免情緒過度波動和熬夜。如果突然出現(xiàn)聽力損失或耳鳴，應(yīng)盡快尋求耳鼻喉科醫(yī)生的幫助。在全國護耳日，希望大家戒掉不良習(xí)慣，時刻保護耳朵。

如何正確保護耳朵？

1、安全使用耳機，遵循“60-60原則”，即使用耳機時間不超過60分鐘，耳機音量不超過總音量的60%，或者使用耳機時間不超過40分鐘每周工作小時數(shù)，并盡量將音量保持在80分貝之內(nèi)。

2、不要在地鐵等嘈雜的環(huán)境中使用耳機，以減少較大聲音的需要，或者使用降噪耳機。

3、在歌舞廳、酒吧、體育賽事等嘈雜場所佩戴耳塞，或遠離KTV、酒吧、迪廳等嘈雜環(huán)境，或盡量減少持續(xù)暴露時間。

4、長時間接觸高強度噪聲時，應(yīng)采取嚴格的防護措施，佩戴防噪聲耳塞或耳罩。

5、限制日常使用個人音響，監(jiān)控使用耳機的時間和音量范圍，注意安全收聽。

6、對于經(jīng)常接觸噪聲的工作人員，應(yīng)定期檢查聽力。

另外，要控制外耳及中耳疾病，養(yǎng)成良好的耳部衛(wèi)生習(xí)慣，避免習(xí)慣性挖耳，積極控制血壓、血脂和血糖，避免情緒波動，加強體育鍛煉，保持健康的生活方式，避免使用耳毒性藥物。物質(zhì)等等，都對我們耳朵的健康有積極的影響。

【測試】你的聽力有下降嗎？

1、能聽到聲音但聽不清楚；

2.在嘈雜的環(huán)境中聽不到聲音；

3.只有面對說話者才能聽清楚；

4. 你感覺別人說話含糊不清；

5.你必須要求人們重復(fù)一些內(nèi)容；

6、需要將電視音量調(diào)到比別人大的位置；

7、你發(fā)現(xiàn)自己聽不懂談話的主題，經(jīng)常回答錯誤的問題；

8. 出席會議、前往公共場所或家庭聚會有困難；

9. 除非離得很近，否則你聽不到電話聲或門鈴聲；

10. 您感覺到頭部有聲音，例如嗡嗡聲或刺痛感。

如果出現(xiàn)以上情況，很有可能是聽力下降了，應(yīng)該及時去醫(yī)院治療。