8月15日正式迎來了三伏天的最后階段，這意味著從這一天開始，我們逐漸進(jìn)入了由夏轉(zhuǎn)秋的時(shí)期，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼。

雖然已經(jīng)到了三伏天的尾聲，但依然是三伏天，暑氣依然逼人。這也就是所謂的“秋老虎”，三伏天的威力還在。直到九月中旬，天氣才會(huì)完全涼爽宜人。

莫府吃什么——煎餅攤雞蛋

俗話說：“初一吃餃子，二日吃面，三天吃煎餅、煎餅雞蛋”。這是老一輩流傳下來的關(guān)于三伏天的飲食習(xí)俗。頭掉下來吃餃子，身子掉下來吃面條。很容易生存到最后一天。簡單易做的煎餅攤雞蛋一下子成了大眾美食。如果搭配一些蔬菜、牛肉、豆制品等，不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)更加均衡。

莫府吃什么—— 鴨肉

秋風(fēng)吹來，鴨子肥肥，立秋已過。現(xiàn)在正是吃鴨肉的好時(shí)節(jié)。鴨肉蛋白質(zhì)含量高，并含有豐富的維生素和微量元素，可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)成分。此外，鴨肉還具有利尿消腫、滋陰補(bǔ)虛的功效。尤其適合陰虛體質(zhì)的人食用。也適合病后體虛的人食用。

莫府——羊肉吃什么

冬季正是吃羊肉的好時(shí)節(jié)。天氣寒冷的時(shí)候，吃上一鍋羊肉火鍋，會(huì)讓你的身體感到溫暖。在寒冷的天氣里也不例外。現(xiàn)在正是夏秋交替的時(shí)節(jié)。吃一些溫?zé)岬难蛉?，可以?qū)散因喝冷飲、吹空調(diào)而積聚在體內(nèi)的寒氣，并能補(bǔ)陽氣、補(bǔ)脾胃。

進(jìn)入莫府要注意這些禁忌

雖然已進(jìn)入末期，氣溫酷熱，但還是要注意不要貪吃冷飲，少吃冷飲和冷食，特別是特別怕冷、手腳冰涼的人。冬天。此時(shí)正是“冬病夏治”時(shí)期，可以吃一些溫補(bǔ)的食物，以增強(qiáng)體內(nèi)的陽氣。還可以多吃綠葉蔬菜、豆制品、乳制品和新鮮水果，保證體內(nèi)營養(yǎng)攝入均衡。

晝長夜短，加上持續(xù)高溫，很容易感到疲勞。此時(shí)，保證充足的睡眠對(duì)于緩解疲勞、促進(jìn)身體健康具有重要意義。如果可以的話，中午最好小睡一會(huì)兒。時(shí)間不宜太長，10至30分鐘為宜。

雖然已入秋，但“秋虎”卻相當(dāng)兇猛。暑氣還未消退，暑氣就容易擾亂心神。炎熱的天氣常常讓人感到煩躁、煩躁等“情緒中暑”。因此，可以避免此類不良情緒的干擾，達(dá)到心靈平靜、精神愉快、心情舒暢。

雖然即將出來，但是高溫還沒有消退，又是冷熱交替，需要多加注意保養(yǎng)。